将来のために何か学びたい、好きを仕事にしたい、子育てと両立できる仕事がしたい
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体幹ピラティス講座 レッスン風景♪

こんにちは(*^-^*)

女性起業支援協会 リラ事務局です。

 

 

今日は、ピラティスのレッスン風景をご紹介します(*^-^*)

 

ピラティスといっても、いろいろありますが、体幹ピラティスは、「伸ばす」「縮める」「ねじる」「反る」という動きを取り入れながら、

自然に体幹を鍛えるという、まったく新しいピラティスです!!

 

ピラティスというと、きついかな?初心者でもだいじょうぶかな?ストイックなかんじ?

 

と思いがちですが、ちえこ先生が伝える体幹ピラティスは、個々の体のクセや、筋肉の付き方、骨の状態などを、ひとりひとりチェックするところからはじまり、その方にあった動き取り入れながら行うため、初心者の方でも安心して参加していただけます。

 

3名までのセミプライベートレッスンなので、グループレッスンでは物足りない、しっかり教わりたい!!という方にもおすすめです(*^-^*)

2megaピラティス①

 

 

先生が直接指導してくれるため、たった1回でもからだの変化に気がつくと思います!!

2メガピラティス②

 

肩こり・腰痛・便秘・頭痛・O脚・猫背、からだのクセを整えることで改善できるそうです(*^-^*)

まずは、ご自身のからだをチェックしてみてください(^^♪

 

2月23日火曜 10:30 からの無料体験レッスンは、残り1名です。

 

 

 

☆スクール場所

渋谷区恵比寿南1-11-18中島ビル2-202号室

スクールまでの道のり

☆30~50代大人女性の習い事&起業スクール

一般社団法人女性起業支援リラHP

☆リラ無料公式アプリ

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