ジュニアアスリート栄養学
ジュニアアスリート栄養学

予防医学の“漢方”とアスリートの“栄養学”を融合させたオリジナルメソッド
『ジュニアアスリート栄養学』
スポーツをするお子様の為の栄養学を学びたい方、
ジュニア向けのスポーツインストラクターをされている方、
食プログラムを導入したい方におすすめの講座です。

体験レッスン 1,000円(税込) 1時間

ジュニアアスリート栄養学の講座で学べることや、資格の活用方法、スポーツ栄養学についてご説明させていただきます。
当講座オリジナルの食べる薬膳茶付き。

初級レッスン 全3回 35,000円(税込) 各2時間

パフォーマンス向上の為の“スポーツ栄養学”について学ぶことができます。
たんぱく質の効果的な摂取方法、スポーツをするジュニアのための食について詳しく勉強します。

  • ①強い身体を作る食事・たんぱく質の摂取方法について
  • ②競技タイプ別のスポーツフード・試合前後の食事について
  • ③骨を強くする食事・ジュニアスポーツフードについて

中級レッスン 全3回 35,000円(税込) 各2時間

漢方の基本的な考え方について学ぶことができます。
体質チェックを交えながら、初心者の方にもわかりやすい“漢方の理論”をお伝えしていきます。

  • ①漢方・養生・食薬について
  • ②未病・気血水について
  • ③五味・五性・五臓について

上級レッスン 全3回 35,000円(税込) 各2時間

初級・中級の内容を踏まえ、実際に導入していくための食プログラムや調理方法などについて学びます。
“スポーツ×漢方”の考え方を理解し活用していくためのレッスンです。

  • ①パフォーマンス向上の為の食プログラム
  • ②脳に届ける栄養について
  • ③具体的な調理方法などについて

講師紹介

ジュニアアスリート栄養学 講師
福田宇華
Ukaリズム主宰
栄養士
漢方養生指導士
漢方美活club運営




漢方によって自身の体調不良が改善された経験から、漢方のすばらしさを多くの人に伝えたいと「漢方美活club」を発足。3人の男の子を持つ母であり、自分自身もピラティスやランニングをすることから、アスリートフード学について学び、スポーツのパフォーマンスをより向上させる為のメソッドとして、“アスリートフード栄養学”を構築する。

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